Kütüphane

  • 22
    NİS
    TRAVMA: ÇOCUKLARA İLK YARDIM
    2 Görüntülenme Sayısı

     

    Çoğu çocuk büyüdükçe stresli şeyler yaşar. Boşanma, hastalık veya tanıdıkları birinin ölümü. Bunlar zor şeyler olabilir, ancak genellikle travmatik değillerdir. Travma ani, beklenmedik ve şok edici bir olaydır.

    Devamı

  • 16
    NİS
    Çocuklarda İyi Davranışların Teşvik Edilmesi: 15 ipucu
    4 Görüntülenme Sayısı

     

     

    Olumlu ve yapıcı bir yaklaşım, çocuğunuzun davranışını yönlendirmenin en iyi yoludur. Bu, yalnızca sevmediğiniz bir şeyi yaptığında sonuçlarını göstermekle değil, aynı zaman...

  • 09
    NİS
    ZARARLI KENDİ KENDİNE KONUŞMAYI YARARLI KENDİ KENDİNE KONUŞMAYA NASIL DÖNÜŞTÜRÜRSÜNÜZ?
    9 Görüntülenme Sayısı

     

    Zararlı kendi kendine konuşma, bazıları bilişsel çarpıtmalar başlığı altında toplanan birçok biçim alabilir. Bilişsel çarpıtmalar, kendinizle irrasyonel yollarla konuşmanıza yol açan düşünce hatalarıdır. Bu birçok şekli alabilir. İşte birkaçı: İşleri orantısız şekilde abart...

  • 04
    NİS
    ZOR KONULAR HAKKINDA KONUŞMAK
    12 Görüntülenme Sayısı

     

    Çocuğunuzun ve sizin için boşanma, hastalık, ölüm, evlat edinme, cinsellik ve afet gibi zor konular hakkında konuşurken rahatsız hissetmeniz normaldir fakat zor konular hakkında konuşmak çocuğunuz ile ilişki kurmanıza yardım eder. Ayrıca çocuğunuzun dünyayı anlamasına yardımcı olur.

  • 02
    NİS
    ÖVGÜ, CESARETLENDİRME VE ÖDÜLLER
    10 Görüntülenme Sayısı

     

    Çocuklarınız kaç yaşında olursa olsun övgüleriniz ve cesaretlendirmeniz kendilerini iyi hissetmelerini sağlar. Bu onların benlik saygısını ve inancını arttırır. Bazen özellikle de iyi davranışı teşvik etmek istiyorsanız ödüller de faydalı olabilir.

    Devamı

  • 29
    MAR
    Altı ve Daha Küçük Yaştaki Çocuklarda TSSB Belirtileri
    10 Görüntülenme Sayısı

     

    Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), bir kişinin travmatik olayı takip eden en az bi...

  • 27
    MAR
    CEZA VE ÇOCUKLAR
    13 Görüntülenme Sayısı

     

    Ceza, çocuklarda zorlayıcı davranışlarla baş etmenin bir yoludur. Genellikle kendi başına çalışmaz. Cezayı kullanmaya karar verirseniz, en iyisi cezayı daha olumlu stratejilerle birleştirmektir.

    Devamı

  • 26
    MAR
    Çocuğunuzun Ekran Süresi Kullanımını Ayarlamak
    12 Görüntülenme Sayısı

    Ekran süresi, çocuğunuzun ekranı olan bir cihazı kullanarak geçirdiği süredir. Televizyon izlemek, internette gezinmek, cep telefonu kullanmak ve video oyunları oynamak için harcanan zamanı içerir. Ancak, cihaz ne olursa olsun, çoğu ekran süresi bir çocuğun ev dışında sosyal olma fırsatını sınırlar. Zamanla, bu düşük fiziksel akt...

  • 25
    MAR
    İLKOKULDAKİ ÇOCUĞUNUZUN İLETİŞİM BECERİLERİNİ GELİŞTİRMENİN 10 YOLU
    10 Görüntülenme Sayısı

     

    İlkokul çocukları, sınıf arkadaşları ile nasıl etkileşime gireceklerini ve arkadaş edinebileceklerini yeni öğreniyorlar. Ancak konuşma ve diğer konularda sorun yaşadıkları zaman düşüncelerini ve duygularını nasıl ileteceklerini öğrenmek için sizin yardımınıza ihtiyaç duyabilirler....

  • 12
    MAR
    EBEVEYNLERİN ÇOCUKLARININ OKUMA AKICILIĞINI ARTIRABİLMELERİ İÇİN 5 KOLAY YOL
    15 Görüntülenme Sayısı

     

    1.      Devamı

  • 07
    MAR
    Okul Çağındaki Çocuklarda Sosyal ve Duygusal Gelişim
    19 Görüntülenme Sayısı

     

    Okul çağındaki çocuklar sosyal ve duygusal olarak büyümeye devam eder. Bu gelişim aşamasında çocuğunuzun belirli dönüm noktalarına ulaşıp ulaşmadığı hakkında bilgi sahibi olmanız önemlidir.

    Devamı

  • 28
    ŞUB
    Çocuklarla Siber Zorbalık Hakkında Konuşmak
    22 Görüntülenme Sayısı

     

    Son zamanlarda ebeveynlerin çocukları için duydukları endişelere bir yenisi daha eklendi. Siber taciz olarak da adlandırılan siber zorbalık, alıcılara zarar veren taciz edici mesajlar göndermek için teknolojinin kullanılmasını içerir.<...

  • 26
    ŞUB
    ERGENLİK ÇAĞINDAKİ ÇOCUĞUNUZLA İLETİŞİM KURMANIN İPUÇLARI
    23 Görüntülenme Sayısı

     

    1.      Devamı

  • 21
    ŞUB
    Ergenlikte Olumsuz Benlik İmajı; Ebeveynler İçin Gerçek İpuçları
    28 Görüntülenme Sayısı

     

     

    Çocuklar gençlik yıllarına girdiğinde, güvensizlikler oluşmaya başlar. Birçok ergen yeterince popüler, yakışıklı, güzel olmadığından veya yeterince akıllı olmadığından endişe etmeye başlar. Aslında, kendinden emin gençlerin bile zaman zaman ...

  • 19
    ŞUB
    STRESLİ ÇOCUKLAR TARAFINDAN KULLANILAN DÖRT YAYGIN SAVUNMA MEKANİZMASI
    26 Görüntülenme Sayısı

    İnkâr:

    ‘’Ne olmuş yani? Notlar benim için bir şey ifade etmiyor. Zaten o sınav için çalışmadım bile.’’...

  • 07
    ŞUB
    HELİKOPTER EBEVEYNLİKLE İLGİLİ YANLIŞ OLAN NEDİR?
    23 Görüntülenme Sayısı

    Bu neslin ebeveynleri, ebeveyn olarak var olmanın çocuğu yetiştirmek için önemli olduğunu anladılar. Ancak bu kuşak, diğer pek çok uğraşta olduğu gibi aktif ebeveynliği yeni rekabetin zirvelerine çıkardı ve biz bir şey iyi ise o zaman daha fazla olması gerektiği fikrini sürdürme eğiliminde olan bir toplumuz. Helikopter ebeveynlik ...

  • 05
    ŞUB
    ÇOCUKLAR İÇİN DAVRANIŞ YÖNETİMİ SÖZLEŞMELERİ NASIL OLUŞTURULUR?
    58 Görüntülenme Sayısı

    Çocuğunuzun ‘’ama herkes yapacak!’’ veya ‘’söz veriyorum başım belaya girmeyecek’’ gibi şeyler söylediğini duyacaksınız. Bu kelimeler inandırıcı gelse de teslim olmak her zaman iyi bir fikir değildir. Çocuğunuzun daha fazla özgürl&...

  • 29
    OCA
    Çocuklara Okuma Alışkanlığı Kazandırma
    49 Görüntülenme Sayısı

     

    Okuma, çocukların başarılı olmak için öğrenmeleri gereken en temel becerilerden biridir.İyi okuma becerileri sadece akademik o...

  • 22
    OCA
    GENÇLERİN KAYGISI VE OKUL REDDİ HAKKINDA NE YAPILABİLİR?
    46 Görüntülenme Sayısı

    Birçok ergen okula katılma konusunda kaygı deneyimler. Gençler okul hakkında sosyal ve akademik nedenler içeren çeşitli konular ile ilgili endişeli düşünce ve duygulara sahip olabilirler. Kaygı gittikçe daha belirgin hale geldiği zaman, bazı gençler okula gitmeyi reddetmeye başlayabilir. Sınıfta veya arkadaşlar arasında yaşana...

  • 17
    OCA
    ÇOCUĞUNUZUN YATAĞINIZDA UYUMASINI NASIL DURDURABİLİRSİNİZ?
    39 Görüntülenme Sayısı

    Bazı ebeveynler ‘’aile yatağını’’ dikkate almazken, bazıları yüzüne dirsek yemenin ya da başının tekmelenmesini iyi bir gece uykusu için elverişli bulmuyor. Çocukların yatağında uyumasına izin vermek, eşinizle ilişkinizi de etkileyebilir. Çocuğunuzun sizin yatağınızda uyuma alışkanlığı kazandıktan sonra kendi yatağında uy...

  • 15
    OCA
    Ev Ödevi Savaşları: Çocuklar Ev Ödevlerini Nasıl Daha Kolay Yapar ?
    51 Görüntülenme Sayısı

     

    Çoğu ebeveyn, okulda başarılı olmayı sağlamanın çocuklarının en önemli sorumluluğu olduğunu düşünmekte ve bunun doğal bir sonucu olarak çoğu zaman bu konuda çocuklarından daha fazla endişeli hissedebilmektedir. Tam bu noktada, ev ödevleri bu endişenin odağı haline gelmektedir. Ev ödeviyle başlayan çatışma aslında kontrol...

  • 10
    OCA
    Mükemmeliyetçilik Çocuklarda ve Gençlerde Nasıl Görülür?
    55 Görüntülenme Sayısı
  • 08
    OCA
    OKULDA VEYA EVDE OKUMA BECERİLERİNİ GELİŞTİRECEK AKTİVİTELER
    45 Görüntülenme Sayısı

     

     

     

    Bazı çocuklar okumayı sever bazıları ise sevmezler ve birçoğu da ikisinin arasındadır. Çoğu çocuk (ve yetişkin) ilgi çekici ve anlaşılır bir okuma matery...

  • 04
    OCA
    Çocuğunuzun Teknoloji Kullanımını Yönetmenin 4 Adımı
    70 Görüntülenme Sayısı

    Birçoğumuz arkadaşlarımızla dışarıda oyun oynadığımız, bisiklete bindiğimiz, seksek oynadığımız veya parklarda kaleler yaptığımız o g&u...

  • 27
    ARA
    Çocuklarda Yalan Söyleme
    86 Görüntülenme Sayısı

    Bütün çocuklar zaman zaman kendilerini karmaşık bir durumun içinde hisseder. Çocukların ve gençlerin genellikle yalan söyledikleri zamanlar oluşan bu karmaşayı örtbas etmeye çalıştıkları zamanlardır. Bu davranışları karşısında ebeveyn olarak sergileyeceğiniz tutumlar büyük önem taşımaktadır. Çünkü,...

  • 25
    ARA
    ÇOCUĞUNUZUN YENİ BİR OKULA BAŞLANGICINDA YARDIMCI OLACAK İPUÇLARI
    54 Görüntülenme Sayısı

    Çocuklar için yeni bir okula geçmek zor olacaktır. Yeni bir okula başlamak çocuğun akademik performansını, sosyal gelişimini ve zihinsel durumunu etkileyebilir. Çocuğunuzun yeni okul değişimi sırasında veya öncesinde daha güvende hissetmesine ve yeni çevreye alışmasına yardım etmek için yapabileceğiniz şeyler vardır. ...

  • 20
    ARA
    Çocuklara Boşanma Hakkında Nasıl Bilgi Verilmeli?
    71 Görüntülenme Sayısı

    Son beş yılda yapılan araştırmalar, boşanmış olan ebeveynlerin % 75'inden fazlasının, ailedeki bu değişiklik hakkında çocuklarıyla on dakikadan daha kısa bir süre konuştuğunu ortaya koymuştur. Çocuklar her ne kadar bu konu hakkında konuşmak istemediklerini söyleselerde, bu konuda konuşmaya ihtiyaçları olacaktır.

  • 18
    ARA
    ÇOCUKLARINIZLA AYRI AYRI İLGİLENMENİN ÖNEMİ
    64 Görüntülenme Sayısı

    Kısaca Bakış,

    <...

  • 13
    ARA
    Doğru Nefes Alıp-Vermek Neden Önemlidir?
    63 Görüntülenme Sayısı

     Birçok kültür tarafından, varlığın özünün nefes olduğu düşünülür. Nefes sürecinde görülen ritmik genişleme ve kasılma süreci, gece ve g&u...

  • 11
    ARA
    OKULU REDDETME
    129 Görüntülenme Sayısı

       Okul reddi, okula düzenli olarak gitmeyi reddeden veya okulda kalma problemleri olan çocuklar için bir bozukluğu tanımlar. Devamı

  • 06
    ARA
    ÇOCUĞUNUZA DİSLEKSİ İLE İLGİLİ SÖYLEMEMENİZ GEREKEN 5 KONU
    75 Görüntülenme Sayısı

     

            En iyi planlanan yorumlar bile disleksi olan çoc...

  • 04
    ARA
    NORMAL ÇOCUKLUK KORKULARI
    63 Görüntülenme Sayısı

     

    Çocukların korkularının olması normal midir?

        Devamı

  • 29
    KAS
    ÇOCUKLARINIZ İÇİN TUVALET EĞİTİMİ
    92 Görüntülenme Sayısı

    Çoğu ebeveyn tuvalet eğitimine ne zaman başlayacağı konusunda kararsızlık yaşayabiliyor. Hiçbir çocuk aynı yaşta bu eğitime hazır olmaz. Çocuğunuzun hazır olduğuna dair gösterdiği oyun oynarken durmak ya da birkaç saniyeliğine bezini tutmak gibi belirtileri fark etmeniz önemlidir. Çoğu çocuk 18 ve 24 ay...

  • 22
    KAS
    ÇOCUKLARINIZIN BENLİK SAYGISINI GELİŞTİRMEK
    78 Görüntülenme Sayısı

    Bazen çocukların kendileri ile ilgili iyi veya kötü hissettiklerinde fark etmek kolay olabilir. Kendisi hakkında iyi hissetme fikrini genellikle ‘’benlik saygısı’’ olarak tanımlarız.

    Devamı

  • 20
    KAS
    KÜÇÜK ÇOCUKLARA AÇIK UÇLU SORULAR SORMANIN FAYDALARI
    124 Görüntülenme Sayısı

     

    Ebeveynler olarak dil kullanımı ve açık uçlu soru sorma yoluyla çocuklarımızın merakını, yaratıcılıklarını, düşünme yeteneklerini ve bağımsızlıklarını geliştirebiliriz. Açık uçlu sorular aracılığıyla erken yaşta bir şeyler hakkında düşünmeyi öğrenen çocuklar, çevrelerindeki d&uu...

  • 15
    KAS
    Çocuklarda Konsantrasyon Gücünü ve Odaklanmayı Artırmak İçin 13 Teknik
    173 Görüntülenme Sayısı
  • 14
    KAS
    KEKEMELİK
    143 Görüntülenme Sayısı

     

    Birçok küçük çocuk, 2 ve 5 yaşları arasında kekeleme, belirli heceleri, kelimeleri veya cümleleri tekrarlama, onları uzatma veya durdurma, belirli sesler ve heceler için ses çıkarmadığı bir aşamadan geçer. Kekemelik konuşma akışını...

  • 31
    EKİ
    ÇOCUKLARIMIZ KAYGILI OLDUĞU ZAMAN NE YAPMALIYIZ YA DA YAPMAMALIYIZ?
    114 Görüntülenme Sayısı

     

     

    Çocuklar kaygılı hissettiği zaman iyi niyetli ebeveynler bile çocuklarının acı çekmesini istemediklerinden dolayı negatif bir döngünün içine girebilirler. Aslında bu durum çocukların kaygılarını daha da şi...

  • 24
    EKİ
    OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK: ÇOCUĞUNUZA NASIL YARDIM EDEBİLİRSİNİZ?
    78 Görüntülenme Sayısı

     

    Çocuğunuzun OKB'sini etkinleştirmekten nasıl kaçınacağınıza ve zaman içinde semptomları iyileştirmek için sınırlarınızın ve tutarlılığınızın nasıl olması gerektiğine bir bakalım.

    Devamı

  • 18
    EKİ
    ÇOCUĞUN ÖFKESİ İLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ
    80 Görüntülenme Sayısı
     
     
     
     
     
     
     
    Öfke aslında normal ve yararlı olan bir duygudur fakat öfke çocuğun davranışının kontrolden çıkması veya saldırgan olması durumunda bir problem haline gelebilir. 
    Peki çocuğunuz neden çok öfkelenir?
    Çocuğunuzun diğer çocuklardan daha fazla öfkeli görünmesinin birçok nedeni vardır. Bu nedenlerin neler olabileceğine bir bakalım.
    ...
  • 20
    EYL
    Beslenme ve Psikoloji
    166 Görüntülenme Sayısı

     Beslenme ve Psikoloji

    Daha iyi beslenme seçimleri yaparak, zorlayıcı yeme davranışlarını ve kilo alımını kontrol altına alabilirsiniz . Ayrıca yediğiniz yiyeceklerden, sakinlik, yüksek enerji seviyeleri veya uyanıklık hisleri elde edebilirsiniz.

     
    Beslenme tarzımız  nasıl hissettiğimizi etkiler. Yiyecekler bize iyi hissettirmeli ve bedenlerimizi beslemeli. Ancak çok az veya çok fazla yerseniz, sağlığınız ve yaşam kaliteniz  bundan olumsuz yönde etkilenebilir..
    &n...
  • 18
    EYL
    ÇOCUKLUK DÖNEMİ DEPRESYONUNDA AİLENİN ÖNEMİ
    109 Görüntülenme Sayısı

    ÇOCUKLUK DÖNEMİ DEPRESYONUNDA AİLENİN ÖNEMİ

    Ergenlik öncesi gençlerin yaklaşık % 4 ü depresif bozukluklar göstermekte ve bu oran çocukluktan  ergenlik çağına kadar belirgin bir şekilde artmaktadır. Depresif bozukluklar çocukluk döneminde ergenlik döneminden daha az görülmektedir. Buna rağmen çocukluk depresyonu genellikle kalıcı ve şiddetlidir. Tekrar etme riski olmakta birlikte işlevsellik kaybına ve kalıcı sos...
  • 11
    EYL
    Evrimsel Duygu Teorisi
    180 Görüntülenme Sayısı

     Evrimsel Duygu Teorisi

     
     
     
    Duyguların evrim geçirdiğini, insanların ve hayvanların hayatta kalması ve çoğalması için var olduklarını öne süren natüralist Charles Darwin'di. Sevgi ve sevecenlik duyguları insanları arkadaş edinmeye ve çoğaltmaya yönlendirir. Korku duyguları insanları tehlikenin kaynağıyla savaşmaya ya da kaçmaya zorlar.
    Evrimsel duygu teorisine göre duygularımız, koşullara uyarlanabilir oldukları için vardır.
  • 06
    EYL
    Uyku
    216 Görüntülenme Sayısı

     Uyku Yoksunluğu

    İyi bir gece uykusunun kendinizi daha iyi hissettireceği herkes tarafından bilinir. Uyku sadece bedeninizin dinlenme ve tekrar şarj olma süresini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda beyninizin öğrenme ve hatırlama becerisi için de önemli bir yere sahiptir.
    Uyku sırasında, vücudunuz dinlenirken, beyniniz gün içindeki bilgileri işleyerek ve anılarınızı şekillendirmekle meşgul olur. Eğer uykudan mahrumsanız, hipertansiyon, obezite ve diyabet gibi ciddi sağlık problemleri geliştirme riskiniz vardır ve yeni bilgileri ö...
  • 04
    EYL
    Nefes Egzersizi
    148 Görüntülenme Sayısı
     
     
     
    Stresi Azaltmaya Yönelik Nefes Egzersizi
     
    Nefesiniz stresi yatıştırmak ve daha az kaygılı hissetmeniz için güçlü bir araçtır.  Bazı basit nefes egzersizlerini, gündelik rutininiz haline getirirseniz büyük farklar yaratabilir.
    Başlamadan önce aşağıdaki tavsiyeleri aklınızda tutabilirsiniz:
     
    Nefes egzersizlerinizi yapmak için bir yer seçin. Bu yatağınız, ...
  • 30
    AĞU
    Korkunun Psikolojisi 2
    127 Görüntülenme Sayısı

     Korkunun Psikolojisi- Part 2
     
     
     
    Alıştırma
     
    Tekrar eden maruz bırakma çalışmaları aşinalığa sebep olur. 
    Bu, hem korku tepkisini hem de sonuçta ortaya çıkan coşkuyu büyük ölçüde azaltır, adrenalin bağımlılarını her zaman yeni ve daha büyük heyecanlar aramaya yönlendirir. Bu bazı tedavi modellerinin temelini oluşturur korkuyu aşinalaştırdıkça korku tepkisi yavaşça azalır.
     
    Fobilerin Tedavisi
  • 28
    AĞU
    KORKUNUN PSİKOLOJİSİ
    151 Görüntülenme Sayısı

     

    Korkunun Psikolojisi- Part 1

    Korku güçlü ve ilkel insani bir duygudur. Bizi tehlikenin varlığı konusunda uyarır ve atalarımızın hayatta kalması için kritik bir öneme sahiptir. Aslında korku biyokimyasal ve duygusal olarak ikiye ayrılır. Duygus...

  • 09
    HAZ
    KEKEMELİK
    174 Görüntülenme Sayısı

     KEKEMELİK

    Çocukluk başlangıçlı akıcılık bozukluğu olarak da adlandırılan kekemelik normal akıcılık ve konuşma akışı ile ilgili problemleri içeren bir konuşma bozukluğudur. Kekeme olan insanlar, ne söylemek istediklerini bilmelerine rağmen bunu söyl...

  • 22
    EYL
    Disleksi
    580 Görüntülenme Sayısı

     

    DİSLEKSİ

    Disleksi y...