Kütüphane

  • 13
    ARA
    Doğru Nefes Alıp-Vermek Neden Önemlidir?
    3 Görüntülenme Sayısı

     Birçok kültür tarafından, varlığın özünün nefes olduğu düşünülür. Nefes sürecinde görülen ritmik genişleme ve kasılma süreci, gece ve g&u...

  • 11
    ARA
    OKULU REDDETME
    55 Görüntülenme Sayısı

       Okul reddi, okula düzenli olarak gitmeyi reddeden veya okulda kalma problemleri olan çocuklar için bir bozukluğu tanımlar. Devamı

  • 06
    ARA
    ÇOCUĞUNUZA DİSLEKSİ İLE İLGİLİ SÖYLEMEMENİZ GEREKEN 5 KONU
    19 Görüntülenme Sayısı

     

            En iyi planlanan yorumlar bile disleksi olan çoc...

  • 04
    ARA
    NORMAL ÇOCUKLUK KORKULARI
    8 Görüntülenme Sayısı

     

    Çocukların korkularının olması normal midir?

        Devamı

  • 29
    KAS
    ÇOCUKLARINIZ İÇİN TUVALET EĞİTİMİ
    31 Görüntülenme Sayısı

    Çoğu ebeveyn tuvalet eğitimine ne zaman başlayacağı konusunda kararsızlık yaşayabiliyor. Hiçbir çocuk aynı yaşta bu eğitime hazır olmaz. Çocuğunuzun hazır olduğuna dair gösterdiği oyun oynarken durmak ya da birkaç saniyeliğine bezini tutmak gibi belirtileri fark etmeniz önemlidir. Çoğu çocuk 18 ve 24 ay...

  • 22
    KAS
    ÇOCUKLARINIZIN BENLİK SAYGISINI GELİŞTİRMEK
    23 Görüntülenme Sayısı

    Bazen çocukların kendileri ile ilgili iyi veya kötü hissettiklerinde fark etmek kolay olabilir. Kendisi hakkında iyi hissetme fikrini genellikle ‘’benlik saygısı’’ olarak tanımlarız.

    Devamı

  • 20
    KAS
    KÜÇÜK ÇOCUKLARA AÇIK UÇLU SORULAR SORMANIN FAYDALARI
    33 Görüntülenme Sayısı

     

    Ebeveynler olarak dil kullanımı ve açık uçlu soru sorma yoluyla çocuklarımızın merakını, yaratıcılıklarını, düşünme yeteneklerini ve bağımsızlıklarını geliştirebiliriz. Açık uçlu sorular aracılığıyla erken yaşta bir şeyler hakkında düşünmeyi öğrenen çocuklar, çevrelerindeki d&uu...

  • 15
    KAS
    Çocuklarda Konsantrasyon Gücünü ve Odaklanmayı Artırmak İçin 13 Teknik
    99 Görüntülenme Sayısı
  • 14
    KAS
    KEKEMELİK
    65 Görüntülenme Sayısı

     

    Birçok küçük çocuk, 2 ve 5 yaşları arasında kekeleme, belirli heceleri, kelimeleri veya cümleleri tekrarlama, onları uzatma veya durdurma, belirli sesler ve heceler için ses çıkarmadığı bir aşamadan geçer. Kekemelik konuşma akışını...

  • 31
    EKİ
    ÇOCUKLARIMIZ KAYGILI OLDUĞU ZAMAN NE YAPMALIYIZ YA DA YAPMAMALIYIZ?
    49 Görüntülenme Sayısı

     

     

    Çocuklar kaygılı hissettiği zaman iyi niyetli ebeveynler bile çocuklarının acı çekmesini istemediklerinden dolayı negatif bir döngünün içine girebilirler. Aslında bu durum çocukların kaygılarını daha da şi...

  • 24
    EKİ
    OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK: ÇOCUĞUNUZA NASIL YARDIM EDEBİLİRSİNİZ?
    31 Görüntülenme Sayısı

     

    Çocuğunuzun OKB'sini etkinleştirmekten nasıl kaçınacağınıza ve zaman içinde semptomları iyileştirmek için sınırlarınızın ve tutarlılığınızın nasıl olması gerektiğine bir bakalım.

    Devamı

  • 18
    EKİ
    ÇOCUĞUN ÖFKESİ İLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ
    36 Görüntülenme Sayısı
     
     
     
     
     
     
     
    Öfke aslında normal ve yararlı olan bir duygudur fakat öfke çocuğun davranışının kontrolden çıkması veya saldırgan olması durumunda bir problem haline gelebilir. 
    Peki çocuğunuz neden çok öfkelenir?
    Çocuğunuzun diğer çocuklardan daha fazla öfkeli görünmesinin birçok nedeni vardır. Bu nedenlerin neler olabileceğine bir bakalım.
    ...
  • 20
    EYL
    Beslenme ve Psikoloji
    73 Görüntülenme Sayısı

     Beslenme ve Psikoloji

     
     
    Daha iyi beslenme seçimleri yaparak, zorlayıcı yeme davranışlarını ve kilo alımını kontrol altına alabilirsiniz . Ayrıca yediğiniz yiyeceklerden, sakinlik, yüksek enerji seviyeleri veya uyanıklık hisleri elde edebilirsiniz.
     
    Beslenme tarzımız  nasıl hissettiğimizi etkiler. Yiyecekler bize iyi hissettirmeli ve bedenlerimizi beslemeli. Ancak çok az veya çok fazla yerseniz, sağlığınız ve yaşam kaliteniz  bundan olumsuz yönde etkil...
  • 18
    EYL
    ÇOCUKLUK DÖNEMİ DEPRESYONUNDA AİLENİN ÖNEMİ
    58 Görüntülenme Sayısı

    ÇOCUKLUK DÖNEMİ DEPRESYONUNDA AİLENİN ÖNEMİ

    Ergenlik öncesi gençlerin yaklaşık % 4 ü depresif bozukluklar göstermekte ve bu oran çocukluktan  ergenlik çağına kadar belirgin bir şekilde artmaktadır. Depresif bozukluklar çocukluk döneminde ergenlik döneminden daha az görülmektedir. Buna rağmen çocukluk depresyonu genellikle kalıcı ve şiddetlidir. Tekrar etme riski olmakta birlikte işlevsellik kaybına ve kalıcı sos...
  • 11
    EYL
    Evrimsel Duygu Teorisi
    82 Görüntülenme Sayısı

     Evrimsel Duygu Teorisi

     
     
     
    Duyguların evrim geçirdiğini, insanların ve hayvanların hayatta kalması ve çoğalması için var olduklarını öne süren natüralist Charles Darwin'di. Sevgi ve sevecenlik duyguları insanları arkadaş edinmeye ve çoğaltmaya yönlendirir. Korku duyguları insanları tehlikenin kaynağıyla savaşmaya ya da kaçmaya zorlar.
    Evrimsel duygu teorisine göre duygularımız, koşullara uyarlanabilir oldukları için vardır.
  • 06
    EYL
    Uyku
    87 Görüntülenme Sayısı

     Uyku Yoksunluğu

    İyi bir gece uykusunun kendinizi daha iyi hissettireceği herkes tarafından bilinir. Uyku sadece bedeninizin dinlenme ve tekrar şarj olma süresini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda beyninizin öğrenme ve hatırlama becerisi için de önemli bir yere sahiptir.
    Uyku sırasında, vücudunuz dinlenirken, beyniniz gün içindeki bilgileri işleyerek ve anılarınızı şekillendirmekle meşgul olur. Eğer uykudan mahrumsanız, hipertansiyon, obezite ve diyabet gibi ciddi sağlık problemleri geliştirme riskiniz vardır ve yeni bilgileri ö...
  • 04
    EYL
    Nefes Egzersizi
    83 Görüntülenme Sayısı
     
     
     
    Stresi Azaltmaya Yönelik Nefes Egzersizi
     
    Nefesiniz stresi yatıştırmak ve daha az kaygılı hissetmeniz için güçlü bir araçtır.  Bazı basit nefes egzersizlerini, gündelik rutininiz haline getirirseniz büyük farklar yaratabilir.
    Başlamadan önce aşağıdaki tavsiyeleri aklınızda tutabilirsiniz:
     
    Nefes egzersizlerinizi yapmak için bir yer seçin. Bu yatağınız, ...
  • 30
    AĞU
    Korkunun Psikolojisi 2
    81 Görüntülenme Sayısı

     Korkunun Psikolojisi- Part 2
     
     
     
    Alıştırma
     
    Tekrar eden maruz bırakma çalışmaları aşinalığa sebep olur. 
    Bu, hem korku tepkisini hem de sonuçta ortaya çıkan coşkuyu büyük ölçüde azaltır, adrenalin bağımlılarını her zaman yeni ve daha büyük heyecanlar aramaya yönlendirir. Bu bazı tedavi modellerinin temelini oluşturur korkuyu aşinalaştırdıkça korku tepkisi yavaşça azalır.
     
    Fobilerin Tedavisi
  • 28
    AĞU
    KORKUNUN PSİKOLOJİSİ
    82 Görüntülenme Sayısı

     

    Korkunun Psikolojisi- Part 1

    Korku güçlü ve ilkel insani bir duygudur. Bizi tehlikenin varlığı konusunda uyarır ve atalarımızın hayatta kalması için kritik bir öneme sahiptir. Aslında korku biyokimyasal ve duygusal olarak ikiye ayrılır. Duygus...

  • 09
    HAZ
    KEKEMELİK
    117 Görüntülenme Sayısı

     KEKEMELİK

    Çocukluk başlangıçlı akıcılık bozukluğu olarak da adlandırılan kekemelik normal akıcılık ve konuşma akışı ile ilgili problemleri içeren bir konuşma bozukluğudur. Kekeme olan insanlar, ne söylemek istediklerini bilmelerine rağmen bunu söyl...

  • 22
    EYL
    Disleksi
    494 Görüntülenme Sayısı

     

    DİSLEKSİ

    Disleksi y...